懷孕15周應該補充什麼

懷孕後很多女性都會特別重視自身的身體，會在各個方面注意起來，會注意營養物質的攝取，也會避免一些意外的磕碰等。而且在懷孕期間需要補充各種各樣的營養物質，那麼懷孕15周應該補充什麼？

懷孕十五週時需要均衡的攝取各種營養物質，蛋白質，維生素，鈣鐵鋅等物質都需要適當的攝取，在懷孕期間要多吃一些魚類，肉類，另外還要吃一些富含維生素的瓜果和蔬菜，這樣對孕婦的身體都有很多的好處，可以讓孕婦身體健康。

在懷孕十五週的時候需要注意睡眠時間，保持一個良好的作息規律，這樣就可以讓身體處在健康的狀態中，在這個時候一定要注意飲食清淡一些，不要吃一些辛辣刺激的食物，要不然很容易會對孕婦的身體造成嚴重的影響。

孕期一定要做好保護和護理，一定要儘量避免胎兒出現胎停的現象，所以在平時也需要多加註意，要吃一些溫補的食物，不要吃過於生冷的食物，要不然就會對胎兒造成影響，所以在平時一定要多注意，在孕期還需要定期檢查身體，避免胎兒出現不適。