產婦可以吃的水果

水果是指含水量和糖分多的植物果實，有酸的，也有甜的。有些水果很難清洗，主要是因爲它們的外觀粗糙，皮膚很薄，一洗就會破裂。因此，很多人爲了省事，簡單地用水沖洗吃是不正確的，一般的清洗很難清洗表層的化學物質，所以建議用正確的方法清洗後再吃。

孕婦可以吃的水果

1、梨:具有清熱解毒的作用，體質寒冷的孕婦可以將梨隔水蒸煮或放入藥材燉煮。

2、蘋果：果糖的含量較高，可以促進孕婦的膽固醇代謝，促進脂肪的代謝，有利於寶寶的健康成長。

3、獼猴桃：維生素C的含量較高，可以調節孕婦的內分泌，也可以降低壞血病、高血壓等疾病的風險。

4、柚子:富含纖維素，可治療輕微感冒症狀，降低血糖值。

不推薦孕婦吃的水果

1、桂圓:桂圓是熱水果，孕婦吃容易着火。刺激子宮，子宮收縮嚴重流產的症狀。

2、山楂:山楂是活血類水果，具有活血化瘀的作用。但是，容易產氣，不建議孕婦吃山楂開胃。