龍眼又稱智育、三尺農味、桂圓等，是無患兒科龍眼常綠喬木的果實。龍眼適宜生長在氣候溫暖，光照充足的亞熱帶地區，在我國福建、臺灣、廣西、廣東、海南、貴州、四川等地均有分佈。龍眼表皮呈褐色，外殼被短硬毛包裹，果肉呈白色，甜美可口，深受大衆喜愛。
孕婦可以吃龍眼嗎
作爲常見的熱帶水果，龍眼含有多種營養物質，如維生素、葡萄糖、蛋白質、鐵、鉀等微量元素。適量食用龍眼有助於益氣補血、養血益脾。此外，龍眼還有一定的藥用價值。據《神農本草經》記載，龍眼性溫、味甘，具有補心脾、養血安神的功效，有助於緩解中老年人虛弱、高脂血症、高血壓和冠心病。孕婦適量食用龍眼可以在一定程度上緩解孕期健忘失眠、血虛萎黃、心悸不寧、氣血不寧等症狀。需要注意的是，孕婦不能多吃龍眼。不那樣的話，容易發燒，胎動不安。
吃龍眼的注意事項
1、龍眼是溼熱類食物，吃得太多容易起火，痰火和陰虛火旺盛的人不應該吃龍眼。
2、龍眼含有很多天然糖分，不適合糖尿病患者食用。
