對人體來說，睡眠充足，睡眠質量好是長壽的必備條件之一。一般來說，睡眠通常有三種姿勢:仰臥、側臥和俯臥。對女性來說，最好的睡姿是躺在右側。
睡姿不對會影響女性的生育嗎？
現在，俯臥睡覺的女性很少。因爲這個姿勢容易壓迫胸部，影響呼吸。對於發育中的青少年女性來說，這種姿勢也會影響胸部和乳房的發育，所以應該儘量避免。
仰臥睡覺似乎對身體的各個器官都沒有影響，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈，但是有研究發現，大部分後位子宮都與仰臥睡姿有關。
子宮向前彎曲，靠子宮韌帶，後子宮向骶骨凹陷，特別是向後彎曲的子宮，子宮整體躺在骶骨凹陷，骶骨凹陷嚴重堵塞，骶骨前神經組織壓迫，腰痠、下腹膨脹等不適月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、浮腫，後子宮對神經組織的壓迫容易增加，症狀惡化。
此外，後子宮還存在以下潛在問題:
月經過多，子宮向後傾倒，卵巢輸卵管向後下垂，卵巢輸卵管位置變異，骨盆靜脈扭曲，血流不暢，骨盆靜脈淤血，月經過多。這也容易引起性交疼痛，使女性對性生活充滿恐懼。
痛經，後子宮如茶壺，宮頸管如茶壺口，子宮體如茶壺體。作爲茶壺口的宮頸，其位置高於壺體的宮腔，月經血很難從壺底排出。
不孕，後位子宮可牽引子宮頸翹曲，指向陰道前壁，子宮頸外口明顯高於精液池，如江邊懸崖，精子不能順利進入子宮頸管，然難以實現。
除了仰臥和俯臥，還有側臥的睡姿。其中，左側臥室可能會壓迫心臟，引起不適，因此不理想。右側臥室沒有上述睡姿可能引起的問題，當然成爲最值得向女性推薦的睡姿。
預防女性不育從三個方面開始
原因1、身體疾病
多種疾病可能導致女性和男性不育。例如女性輸卵管疾病、陰道炎、宮頸疾病、卵巢、骨盤疾病等。有些病情平時可能沒什麼症狀，只能通過詳細的臨牀檢查才能發現。女性宮頸糜爛等嚴重時，宮頸粘液對精子產生抗體不育。另外，男性患者有輸精管堵塞、死精、少精、弱精等生精功能障礙，長期患慢性前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病，也是不育的重要因素。
原因2、心理壓力
一些前輩的父母長期催促孩子懷孕，抱孫子的心情也會引起夫婦的壓力。一些不必要的謠言可能會給男女帶來或多或少的壓力。有些自己處於正常生育年齡的女性，由於心理壓力過大，內分泌失調月經不規則，當然對懷孕有一定的影響。除此以外，夫妻工作忙碌，長期精神緊張，生活無規律筒倉會造成不能正常排卵等情況。
原因3、受傷人流
一些女性在年輕時做工人工流產，可能會造成女性子宮和卵巢受到傷害，引發不孕的出現。同樣的男性生殖器官受傷、陽痿或夫妻感情不和也會導致不孕。因此，針對這一點，無論是有心結的夫婦還是身體疾病不能懷孕的患者，都要立即治療，不要把不良感情發泄給戀人，要協助彼此的愛治療。
最後，小編提出對自己身體狀況有疑問的夫婦，必須立即到正規醫院進行詳細的檢查。或者可以諮詢我們的在線醫生進一步瞭解。面對不孕不育的出現，不要感到自卑，要積極治療，避免更大的傷害。
