不要長期吃素食
所有素食會影響女性的正常排卵。研究人員將參加實驗的女性分爲兩組,一組女性除了吃少量的奶酪和牛奶外,其他的都是素食,另一組女性正常飲食,一段時間後研究人員發現,兩組女性體重下降,全素食的女性中有78%的人出現停止排卵的生理現象,正常飲食的女性中有67%的人月經週期沒有明顯變化,排卵也正常。由此可見,女性不要長期吃素食。
多運動
長時間坐着會導致淋巴和血行性栓塞,導致輸卵管堵塞,育齡婦女應多運動,促進血液循環,慢跑和游泳是婦女的良好運動方式,堅持運動會增強婦女免疫力,預防多種疾病。
儘量不穿緊身衣
緊身衣會增加子宮和輸卵管的壓力,脫下緊身衣時,對輸卵管的壓力會減小,但子宮會保持一定的壓力,壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症,女性不育的發病率會增加。
不要過度減肥
體重過低,腦垂體分泌過濾素和黃體生成素不足,卵子生成減少,不利於女性妊娠。