月經期間發生劇烈腹痛，月經後自然消失的現象稱爲痛經。許多痛經出現在月經中，有些人在月經前幾天發生。月經來潮後腹痛加重，月經過後一切正常。痛經期間女性飲食要特別注意。
生理痛期間女性飲食:
生理痛患者適量飲酒通過活絡，擴大血管，使肌肉鬆弛，對生理痛的預防和治療有一定的作用。血量少的話可以適量喝葡萄酒，可以緩解症狀，在一定程度上也可以治療。
痛經患者平時飲食多樣樣化，不要偏食，要經常吃有理氣活血作用的蔬菜水果。身體虛弱，血氣不足的人，應該經常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。
痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食以清淡易消化爲主，不吃生冷食品，生冷食品刺激子宮，收縮輸卵管，誘發或加重痛經。月經來潮時，應避免辣椒、蔥、蒜、胡椒等生冷刺激性食物。適當地吃酸菜、醋等酸菜有緩解疼痛的作用。另外，痛經者要保持大便通暢，儘量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，便祕會誘發痛經，增加痛感。
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