經期是女性的特殊生理時期，在這個時期，女性必須特別注意。因爲這也是疾病襲擊的好時機。女性朋友只有經期保健，婦科疾病才能動手。接下來，小編要注意女性朋友經期遠離以下三個壞習慣。
衛生棉的使用不當
每月幾天，很多女性爲了幫助自己度過尷尬期而選擇衛生巾，也有使用衛生棉的女性。哪個更好？事實上，這取決於個人習慣，但經血的順利流出更有利於女性生殖道的健康。然而，衛生棉棒阻止經血流出。如果經量太大，不及時更換，可能會導致經血倒流回宮殿、輸卵管或盆腔，導致子宮內膜異位症。同時，衛生棉條的質量也需要特別注意，如果產品質量不合格，消毒不嚴格，很容易將細菌帶入陰道，引起生殖器官感染。
但無論是衛生巾還是棉棒，女性都建議立即更換，不要過載工作，同時注意產品質量，不要害怕花錢買便宜或過期的產品。
月經剛結束，同室
月經期間不能做愛，大多數女性都能遵守，但她們經常犯的錯誤之一是月經乾淨後同室。出乎意料的是，女性宮腔創面恢復需要時間，即使不流血，創面也不能完全癒合。此時，如果發生性行爲，可能會帶入細菌，引起感染，加重骨盆充血，延長生理日。
建議在2~3天后再同室。女人也最好能和伴侶說明清楚，爲了你的健康，他一定會接受的。
生理日減肥不當
女性在生理日的新陳代謝會加快，所以把平時不能吃的食物放在這個時候吃胖的概率會變小，但是生理日不是減肥的黃金期。特別是減肥的女性，月經期間體內的營養隨着血液的流失，此時應保證飲食的營養平衡，過度減肥會導致營養攝入不足，從長遠來看經量有可能減少或閉經。
藥物減肥更不提倡。有些減肥藥具有抑制食慾或刺激精神的作用，服用這些藥容易擾亂人體內分泌，導致月經失調或閉經。
運動和飲食調節是最健康的減肥方式。女性在經期要做好個人衛生保健，注意飲食均衡，保持愉快的心情。
