食物調理是最好的治療方式，無論是何種病痛，如果可以通過食物調理，肯定就不會選擇藥物治療，腎不好也同樣。那麼，腎不好的人應該吃什麼食物呢？
1、黑豆：黑豆又叫烏豆，但出現因爲腎不好引起的腰痛時，吃黑豆進行調理是最好的選擇，黑豆既美味又有很好的調節腎功能的效果。
2、栗子：栗子也是常說的板栗，板栗性溫，味甘，有很好的補脾健胃作用。最值得一提的是，板栗的補腎壯腰之功特別適合女性。
3、何首烏：何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷來被中醫重用，如果出現腎不好引起的脫髮白髮，吃何首烏療效最好。
4、海蔘：海蔘爲常見的海產，含有豐富的碘和鋅，可補腎益精。而且海蔘除了對女性補腎有益，還能延緩女性的衰老，讓皮膚變得更美。
