大便乾燥、排便無力是很多人經常都會出現的情況，大便乾燥難以排便都是便祕導致的。大便乾燥首先要治療便祕。那麼大便長期是乾燥的是什麼原因引起的 經常便祕怎麼辦。本站帶來相關介紹。
很多人在平時生活中需要服用某些抗生素或其他藥物，這些藥物中的一些成分會導致腸道內的有益菌羣受到破壞，從而導致腸胃功能紊亂的情況，如果不注意調節的話就很容易導致出現大便乾燥的情況。這個時候應該注意多補充腸內的有益菌羣，比如多喝酸奶或者是服用一些黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌，這樣便可以有效的預防便祕了。
一、合理的飲食：少吃辛辣和刺激性的食物，多吃清淡食物，多喝水、多吃水果和蔬菜。
二、適當運動：特別是老年人，可根據自身情況選擇一些有氧運動。增加腸道的蠕動，增強消化道的消化能力。
三、及時排便、規律排便：有便就要排，減少大便在腸道里存留的時間、減少腸道對大便內水分的過度吸收。每天按時規律地排便。
四、腹部按摩：特別是針對長期臥牀的老年人，用除拇指外的其餘四指平放在肚臍正上方，從右到左“回”字形按摩。時長一般10分鐘，配合呼吸、力度適中。
如果出現排便困難：
可先在家裏用溫水坐泡肛門處，軟化大便，再配合使用外用通便藥。如果大便仍不排出，建議醫院灌腸及進一步診療。切勿自行暴力通便!
大便乾燥排不出可以適當使用甘油灌腸劑，緩解排便困難的症狀，長期排便困難的患者可通過調節飲食及生活習慣或使用胃腸動力藥物，促進胃腸道蠕動，改善排便困難的症狀。如果是急性的大便乾燥解不出來的話，可以使用開塞露，用20到40毫升塞入肛門以後很快大便就會解出，如果是比較慢性長期的大便難解，還是要從飲食方面着手，吃高纖維的食物或者服用一些例如像麻仁軟膠囊之類的潤腸通便的藥物，可以改變大便難解的症狀，飲食方面就是多吃含纖維素比較高的食物，例如像韭菜以及一些五穀雜糧等，另外香蕉也是很好的通便的食物，大量吃香蕉可以很快的改善便祕的症狀，具體用藥請結合臨牀，由醫生面診指導爲準。
大便乾燥排不出可以適當使用甘油灌腸劑，也可以使用開塞露，吃高纖維的食物或者服用一些例如像麻仁軟膠囊之類的潤腸通便的藥物，可以改變大便難解的症狀。
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