現在的辦公族逐漸增多，所以各種坐出來的病症也越來越多，其中最讓人頭疼的還是痔瘡便祕等病症，困擾着不少上班族，那麼經常便祕是什麼原因？
正常情況下身體是不會便祕的，但是便祕嚴格意義上並不屬於疾病，只是一種腸道有異常的症狀。導致便祕發生的原因很多，其中最常見的就是上火、身體水分攝入不足，或者飲食太過油膩，口味比較重，這都是會導致腸胃消化出問題，引起便祕的原因。
經常便祕說明腸道的調節功能已經被破壞了，需要及時的檢查，從飲食、生活習慣等多方面進行調整。便祕期間最好以清淡爲主，少吃容易引起上火的食物，避免任何接觸酒精的可能，酒精會使便祕的情況加重，有這方面愛好的朋友一定要注意。
便祕比較多的話建議多做一些腹部的按摩，促進腸道的蠕動，也能在一定程度上促進消化。儘量不要長時間的坐着，不僅影響排便，而且還容易引起痔瘡，這兩種病症同時爆發會讓患者苦不堪言。但是治療便祕也不難，祕訣就是在飲食和作息上進行調節，多吃蜂蜜、水果，養成合適的排便習慣等。
