產後脫髮幾乎是很多新媽媽的通病，爲什麼產後媽媽會出現脫髮的情況呢，產後脫髮嚴重是怎麼回事。一般產後媽媽脫髮的現象會持續多久，怎樣調理產後脫髮。
產婦屬於特殊人羣，孕婦生產之後氣血虧虛，而“發爲血之餘”，氣血虧虛自然會影響頭髮。
另外，很多孕婦從懷孕到臨產再到產後，一直都處於緊張的狀態，寶寶出生後又常會打亂了自己的作息，不斷的精神刺激使得大腦皮層功能和植物神經功能紊亂，控制頭髮的血管神經失調，頭皮供血減少，從而導致毛髮因營養不良而脫落。
因此，產後大量脫髮在新媽媽人羣中還是比較常見的。
產後脫髮，大都發生在分娩後4-20周開始，而在3-4個月後顯著，可持續數月，妊娠後期，體內雌激素增長，以致毛髮大量同步進入休止期，故產後造成脫髮現象。
要適當運動、合理膳食。最好還要做到以下幾點：
補腎氣。脾腎是氣血的源頭，有強壯的脾腎纔有充足的氣血，充足的氣血纔有強健的頭髮。
孫儷在微博說，自己生了兩個孩子，都沒有脫髮的困擾。唯一的祕訣就是吃了芝麻核桃粉。芝麻和核桃都是補腎佳品。
補氣血。身體的氣血足了，頭髮自然得到滋養。王孟英說“玉靈膏一名代參膏。凡衰羸、老弱，別無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補氣血，力勝參芪。”羅大倫老師極力推薦這個補血妙方，確實效果不錯。
排溼氣，健脾胃。補脾可熬製山藥薏仁粥，或者吃八珍丸（薏仁、芡實、山藥、白扁豆、麥芽、鏈子、茯苓），源自“清宮八珍丸”，是頗有名氣的食療方，乾隆、慈禧都是受益者。脾的運化能力增強，自然體內的溼濁都能代謝掉了。
