產後子宮脫垂是很多產婦的常見症之一，很多程度是因爲分娩時用力或產後恢復不當造成的，產後子宮脫垂會嚴重影響女性的生活和健康，那麼，產後子宮脫垂怎麼恢復正常呢？接下來本站小編就來說一說。
1、是指子宮從正常位置沿陰道下降，到宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外的一種疾病。
2、“漏尿”“漏屎”“子宮暴露”; 患者在站立或勞作時，腰痠及腹部下墜感; 走路時、體力勞動時感覺有球形物自陰道內脫出，輕者可恢復，重者無法恢復，行走困難，甚至長期臥牀;
3、脫出子宮在外的長期暴露和摩擦，會出現脫出物發炎、糜爛、潰瘍和繼發感染等;
4、當患者大笑、劇烈咳嗽及用力時，因腹腔壓力增大可引起尿失禁。少數患者也會出現尿瀦留。
分娩造成的子宮支撐損傷是造成子宮脫垂的主要原因，一般難產的產婦出現子宮脫垂的機率較大。懷孕時一定要堅持定期做好產檢，合理控制體重。
產後恢復不當也會造成子宮脫垂，比如經常性的咳嗽、便祕、腹壓增加。許多產婦在坐月子期間，常長時間仰臥，這樣很容易造成慢性尿瀦留，就是排尿不暢、尿頻、有排尿不盡的感覺，有時還會出現尿失禁，這種情況會增加腹壓，讓生產後容易後移的子宮，順着陰道向下移，造成脫垂現象。
1、利用子宮託進行輔助治療。
這種一般是使用輕度的子宮脫垂症狀，早上勞動錢放拖晚上的時候取出來清洗。月經期間最好不要用。一般上託之後症狀會消失，可以進行各項的勞動。
2、盆底肌鍛鍊。
現在有很多產後的盆底肌鍛鍊，就是可以幫助預防子宮脫垂的。用力收縮肛門，盆底肌肉收縮三秒以上後放鬆。每次連續進行十到15分鐘，每日兩到三次。第一次鍛鍊應該在起牀前進行。
3、手術治療。
一般需要手術治療的話，就說明產後子宮脫垂情況比較嚴重，因爲這個手術對再次陰道分娩有一定的影響，所以一般用於不再生育的婦女。
注意事項
要注意休息，避免重體力勞動。
不要長時間的站立或者下蹲。
多喝水，保持大小便通暢。
要適當的進行身體鍛鍊，提高身體素質。
以上就是有關產後子宮脫垂怎麼恢復正常，產後子宮脫垂恢復方法的相關介紹，產後子宮脫垂會帶來很多的不便之處，產婦應在日常生活中也要注意身體護理。
