夏季“上火”天又來了，喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法，卻也讓不少女性頭痛不已，因爲女性大多體質偏寒，涼茶太涼，並不太適合女性飲用，尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，孕婦更是忌諱喝涼茶。
其實，女性又愛又恨的涼茶有很多種，並非每一種都會令女性氣血受寒、甚至宮寒，以下由小編蒐羅嶺南湯王佘志強推薦的各式涼茶，找出專屬於女性自己的夏季清熱涼茶。
1、葛根茶
鮮葛根250~500克，葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。
功效：解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴。
適用於：酒毒煩躁，溼熱下利，高血壓頭痛、頸項強痛。
方解：本茶中葛根味甘、辛，性平。
宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸後煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。本品，適宜任何人。
2、午時茶
蒼朮、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚朴、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀爲深棕色茶塊。每次用1~2塊，清水2~3碗煎至1碗飲用。
功效：解暑清熱，倒滯止渴，開胃進食。
適用於：感冒發熱，食滯嘔吐，大便泄瀉等。
宜忌：本茶消積滯而行氣散結，可增強腸蠕動，孕婦慎用。
方解：此方意在解表散寒，祛溫導滯，疏通上下。方中羌活、防風、蘇葉、白花發汗解表，散寒止痛。柴胡、連翹疏散邪毒，解除寒熱。蒼朮、厚朴、藿香、陳皮辛香燥溼，健脾和胃散滿。枳實與厚朴相配，寬中下氣，消積去滯。山楂、神曲、麥芽、陳茶健胃增進食慾，幫助消化。前胡、桔梗宣肺止咳，疏通氣機，解除胸滿。川芎活血理氣，可解除表裏鬱結之症。全方藥味雖然偏多，但經過多向功能的藥物配伍，組合藥量分別較小，輕靈活潑，可以取得意想不到的良好效果。
