肩周炎是一種非常常見的疾病，大多數肩周炎患者是由肩關節感冒或慢性勞損引起的，一般在老年人中很常見，肩周炎容易重複，肩周炎患者實際上可以粘貼一些膏藥治療，然後結合一些肌腱促進血液循環藥物，肩周炎治療必須清淡飲食，多吃水果和蔬菜，適當的肩關節鍛鍊是非常必要的。
肩周炎可貼一些活血止痛的膏藥，如雲南白藥膏、麝香壯骨膏等。膏藥確實可以緩解疼痛，在一定程度上緩解肩周疼痛的症狀。但是貼藥膏的時候需要多做肩關節運動，對肩周炎的恢復有輔助作用。肩周炎嚴重現嚴重的壓痛：大多數患者可以觸摸肩關節周圍明顯的壓痛點，壓痛點主要在肱二頭肌長頭肌腱溝、肩峯滑囊、喙突、岡上肌附着點等。肩周炎會出現嚴重的肌肉痙攣和萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉可出現早期痙攣，晚期可出現廢肌萎縮、肩峯突起、上升不便、後伸等典型症狀，此時疼痛症狀減輕。肩周炎患者應特別注意關節運動。他們可以經常打太極拳、太極劍、門球，或在家懸臂，使用拉力器、啞鈴和手擺動，但應注意避免過度運動，以免對肩關節及其周圍軟組織造成損傷。肩周炎的預防可以做肩關節外展和內收練習:站立，雙腳與肩同寬，雙手下垂，手掌向上握住健身棒，間距約40-60cm。練習外展時，用健身棒將受影響的手臂向外推，並在能達到的最外側保持姿勢不動。練習內收時，用健身棒將受影響的手臂向內拉，並在能達到的最內側保持姿勢。注意保持肘部伸直。練習時，每天1-2組，每組10次，每次在外展和內收位置堅持5秒。肩周炎患者最好根據自己的情況，在醫生的指導下用藥，選擇合適的治療方法。
