崑崙雪菊，又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊等，在崑崙山一帶民間又稱“清三高花”。崑崙雪菊爲菊科植物兩色金雞菊的乾燥頭狀花序，在和田地區、雲南部分地區有一定規模栽培。崑崙雪菊常用來泡水喝，具有改善口臭、美容養顏的功效。
功效作用
崑崙雪菊泡水具有改善口臭、美容養顏的功效。
改善口臭:
崑崙雪菊帶有一股花香，泡水喝可以改善口臭的情況。
美容養顏:
崑崙雪菊中含有多種維生素、氨基酸、黃酮類物質，這些物質對皮膚細胞代謝、細胞損傷的修復都具有有益的作用。
營養價值
崑崙雪菊中含有黃酮類物質、礦物元素、氨基酸、芳香族化合物、有機酸、維生素、酶類、多糖等成分。
適宜人羣
大多數人羣都能用崑崙雪菊泡水喝，尤其適用於口臭者、皮膚暗沉者。
一般人羣:
崑崙雪菊是衆多花茶中的一種，大多數人羣都是可以泡水喝的。
口臭者:
崑崙雪菊帶有一股花香，口臭者泡水飲用，可以去除口腔中的異味，使口氣保持清新。
皮膚暗沉者:
崑崙雪菊中含有多種維生素和黃酮類物質，可以促進皮膚細胞代謝，減少黑色素沉積，改善皮膚暗沉的情況。
禁忌人羣
脾胃虛寒者不宜飲用崑崙雪菊茶。
原因:
崑崙雪菊性質偏寒，脾胃虛寒者飲用後，可能會加重原有症狀。
用量
一般泡3-5g左右崑崙雪菊即可。
不宜同用
崑崙雪菊是可以和大多數水果蔬菜或飲品一起食用或飲用的，但要注意，大家在享受雪菊泡水的同時不要大量飲用，以免引起身體不適。
食用方法
一般取3-5g崑崙雪菊放在茶杯中，加入95度左右的熱水，等待幾分鐘後取出茶湯，直接飲用即可。
溫馨提示
雪菊茶應隨泡隨飲，不要隔夜。崑崙雪菊中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此崑崙雪菊茶要現泡現飲，最好不要久放。
