失眠是我們生活中常見的情況，但每次失眠都不能用藥物治療。這不是一種很好的治療方法，長期服用藥物也會影響身體
失眠是因爲人在晚上的時候無法入睡，或者是無法保持睡眠的一種狀態，而且如果經常失眠的話就會導致自己睡眠不足，所以久而久之因爲失眠就會讓自己的身體變得越來越差。病人必須爲自己的工作治癒這種疾病。許多病人在失眠時都會想到去安眠藥治療，其實這種方法是很不可取的。首先，安眠藥中有一定量的激素。雖然他說它可以幫助我們入睡；但在某種程度上，它也會對我們神經的刺激產生很大的影響。因此，面對這種情況，許多專家不建議患者使用安眠藥治療失眠。
如果失眠嚴重的患者是可以採取一定的中藥來進行服用，因爲中藥對於身體的調養要是存在着很大的幫助的。因爲有些時候造成失眠也是由於陰虛所導致的，所以中藥的話，是可以達到一種很理想的作用;阿姣黃金丸和百合的搭配一起來煎煮，只要患者服用一個星期，失眠的效果就會得到明顯的好轉。
事實上，除了服用一些藥物外，患者還可以做一些預防準備。最好不要在晚上9點後喝濃茶或咖啡，因爲這些都含有刺激性的東西，這會使他們的神經一直興奮。晚上不要看那些可怕的電視或小說，這也會讓你的神經處於緊張狀態。如果你在睡覺前按摩你的太陽穴，你可以有效地緩解你的壓力，提高睡眠質量。
有時，雖然藥物可以治療失眠，但基本上是症狀而不是根本原因，長期服用也會對身體造成一定的副作用，如果病人真的睡不着，你可以起牀做一點柔軟的運動或喝一杯牛奶，這可以幫助睡覺。晚上睡覺前不要讓自己興奮。
