據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生介紹，鈣是維持人體健康所必需的一種元素，也是人體內含量最多的無機元素，占人體體重的1.5%至2%。99%的鈣與磷結合集中在骨骼和牙齒上，另外一小部分鈣存在於軟組織和血液中，在機體各種生理和生化過程中起着重要作用。
衛生部印發的《母嬰健康素養——基本知識與技能(試行)》中特別強調了母乳餵養的重要性，指出"母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡純母乳餵養6個月。"《母嬰健康素養》第二十六條提示，嬰兒從出生開始，應當在醫生指導下每天補充維生素D400至800國際單位。正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。
"母乳中鈣含量豐富，進行母乳餵養，一般不會出現鈣的缺乏。因此，正常足月的嬰兒出生後頭六個月不用額外補鈣。"馬冠生說，母乳中含的營養物質齊全、比例合理，且含有多種免疫活性物質，純母乳餵養能滿足6個月以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素。但需要注意的是，母乳中維生素D含量較低，在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季節，嬰兒戶外活動時間少，單純靠母乳餵養不能滿足嬰兒對維生素D的需要，容易發生維生素D缺乏。而人工餵養的嬰兒，首選使用適合零至6月齡嬰兒的嬰兒配方奶粉，這種奶粉中每百克添加了200至400國際單位的維生素D。
馬冠生提醒，孕婦和乳母要注意補鈣。在孕中期、孕末期，胎兒對鈣的需要量明顯增加，而胎兒需要的鈣是由母親提供的，因此，孕婦鈣需要量明顯增加。哺乳期乳母每天需要1200毫克的鈣。如果乳母膳食中鈣攝入量不能滿足需要，乳母骨骼中的鈣將被動用來維持乳汁鈣含量的穩定，乳母因缺鈣易患骨質軟化症，出現腰痠腿痛、肌肉痙攣等症狀。爲保證乳汁中鈣含量的穩定及母體的鈣平衡及後續骨健康，乳母應增加鈣攝入量。從孕中期開始，每天至少應喝250毫升牛奶或相當量的奶製品及補充300毫克的鈣，或喝450毫升至500毫升低脂牛奶。
專家表示，人體在不同時期對鈣的需要量不同。《中國居民膳食營養素參考攝入量》中提出的每人每天鈣的適宜量，6個月以下爲300毫克，6個月至1歲爲400毫克，1歲至4歲爲600毫克，4歲至11歲爲800毫克，11歲至18歲爲1000毫克，18歲至50歲爲1000毫克。孕早期爲800毫克，孕中期爲1000毫克，孕晚期爲1200毫克，乳母爲1200毫克。
