大多數進入胃的食物都必須被胃消化和吸收。如果胃的狀態，如胃痛，會影響我們攝入食物，吸收食物中的營養，然後威脅我們的健康。那麼，如果胃痛，我們該怎麼辦呢？下面和小邊瞭解治療胃痛的小技巧。
治療胃痛的小竅門
1、穴位療法
穴位療法有不同的方法，其中有兩種更有效的方法，一種是揉捏內關，內關位於手腕中間，距離手腕水平線約三個水平手指（三個手指的寬度），在肌腱之間取穴位。用拇指揉捏，定位36次，雙手交替，疼痛發作可增加到200次。
二是揉腹，雙手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍爲中心揉腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；這種方法可以止痛消脹，增進食慾。
2、運動療法
運動療法是指按照一些特定的動作，而不是大規模的運動。包括跪着向前傾做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾接觸地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。慢慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝蓋上，保持正常呼吸。保持姿勢約30秒，放鬆後向前傾斜上半身。重複3~5次。這種動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等。)，並加強大腿肌肉。
要緩解胃痛，也要儘量放鬆精神狀態，避免精神壓力過大引起的胃部不適。胃痛時儘量鬆開皮帶，以保證胃氣流通順暢，使腹部舒適。所以經常胃痛的人平時要多注意衣着。經常胃痛的人，通常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以免腹部受壓。例如，我們可以選擇穿一些寬鬆的衣服。下班後，我們可以脫下職業裝，穿上休閒裝，聽一些舒緩或愉悅的音樂。
讓胃更暖和
加熱，讓胃更暖和，也是緩解胃痛的一個小方法。有些胃痛是由攝入過冷的食物引起的，或者自己的胃很冷，所以喝一些熱水或用熱水袋敷一段時間，會有很好的緩解胃痛的效果。
5.適當吃點食物
很多人不知道，事實上，胃痛的原因有時是由飢餓引起的。在這個時候，如果有軟食物，吃一點，比如麪包和餅乾，這是非常有效的，但不要喝牛奶或硬食物。通常，你可以在桌子上買一些蘇打餅乾，以備不時之需。胃痛時，你可以適當地吃一些食物。
