嗎？酒精影響生育能力的，喜歡酒的男性不僅影響健康，還影響生育能力。因此，有必要適當地戒酒。但是，戒酒很難，該怎麼辦呢？以下食物可以有效地戒酒哦。
酒精影響生育
酒精對精子的影響是持續和嚴重的，精子遇到卵子時，會釋放酶，突破卵子的外膜，雌激素會刺激精子的活性，未成熟的精子過早受到刺激，未遇到卵子時會釋放酶男性應該減少飲酒的數量和戒酒，不能解除的也是妻子懷孕前3個月禁止飲酒的責任。
前列腺炎，甚至繼發性功能障礙，導致不孕。酗酒可損害生殖內分泌功能，加快睾酮代謝，雌激素相對增加，活性雄激素可減少睾丸萎縮，引起陽萎。長期飲酒會降低男性的生育力。這些都是飲酒導致男性不育的原因。
那麼，戒酒吃什麼好？
男性戒酒吃什麼好
想徹底戒酒，最好多吃含有燕麥、全麥麪包、動物內臟、瘦肉、花生、多種蔬菜、麥麩、牛奶等豐富的食物。習慣的話，早上喝燕麥粥，人體肝臟乙醇脫氫酶的活性中午低，喝酒容易喝醉，早上喝燕麥粥有助於減少中午喝酒的慾望，同時粥類也能保護胃粘膜。需要注意的是，b族維生素不會儲存在體內，多餘的會完全排出體外，所以戒酒的人必須每天補充b族維生素。
酗酒者多爲營養不良。因此，最好每天攝取150克蛋白質。吃大量魚、雞、鴨或肉。你也可以根據每個人的喜好添加動物肝臟。
專家爲戒酒的人開出了每天的戒酒祕方。每天吃少量高蛋白質的食物，在每頓飯的中間補充強化牛奶，加入蛋、酵母、卵磷脂、鈣和鎂的午飯吃綠色蔬菜沙拉，晚飯在此基礎上澆一勺植物油，每頓飯後吃兩三個綜合礦物質和多種維生素b片，500毫克以上的維生素c，每天早飯後吃維生素a，d，e膠囊。
戒酒不是一件容易的事情，但正確的方法很重要哦。
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