前幾天，以色列希伯來大學學者做了一項重要的研究，他們從1973年到2011年聚集了180項研究結果，分析了近50個國家約4.3萬分的精子樣本，最後發現西方國家的男性精子數量在40年內減少了59.6%，精子精度整體下降了52.4%。
精子質量大不如前，我國的情況也不容樂觀，據世界衛生組織近十年的評價數據顯示，我國男性的精子密度也大幅度降低，已經成爲原來的四分之一左右。
哪些情況下需要到醫院檢查精子質量？
1、每次射出的精液少於1ml，精液清稀。
2、排精時無溫熱感，或者不能射精、排精疼痛等。
3、精液有腥味或精稠。
4、精液顏色黃濁或紅褐色。
5、逆行射精，即有射精感卻沒有排精，精液逆行流入膀胱的可能性很高。
殺死什麼？
1、菸酒
大多數男性朋友抽菸喝酒，其實菸酒對精子的傷害非常大。酒精可以毒害睾丸等生殖器官，期酗酒可能導致精子畸形。煙中含有尼古丁這個物質，可以降低性激素殺死精子。
2、高溫
高溫也不利於精子的生長髮育，建議不要長時間做桑拿。不要頻繁地洗澡或穿緊身衣。這些行爲會提高陰囊溫度，對精子產生不利影響。
3、肥胖
肥胖可以降低精子的生存率、活動力，引起男性不育症的可能性，所以要健康飲食，鍛鍊身體，儘量不要胖。
如何提高精子質量？
在生活習慣上，早睡早起，勞逸結合，保證充足的睡眠，多鍛鍊身體，不抽菸喝酒。
在飲食習慣上，可以少吃燒烤和辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧。
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