前幾天，西班牙巴塞羅那舉行的歐洲人類生殖和胚胎學會議上發表的新研究表明，肥胖男性比腰圍正常的男性更有劣質精子。這意味着男性腰圍越大，生殖能力就越差，嚴重的可能會導致不育。
英國阿伯丁大學吉亞思·沙葉布的研究小組分析了蘇格蘭5000多名男人的精子，同時根據身體質量指數（BMI），即體重（千克）除以身高（米）的平方，將這些男性分成不同的組別。BMI在20~25之間爲正常體重，25~29爲超重，30及以上爲肥胖。
結果表明，BMI在20~25的男人擁有較高水平的正常精子，而超重和肥胖者不僅精液量（精子數量）較少，而且正常精子數量也不多。肥胖的男性精子少的概率在60%以上，有異常精子的概率在40%以上。超重者和肥胖男人的情況差不多。沙葉布等人在研究中排除其他可能影響精子計數的因素，如吸菸、飲酒、濫用藥物、年齡等，證明肥胖確實影響精子計數和精子質量。
爲什麼肥胖會影響男質量？現在有一些理論和假說，其中比較認同的有三種。一是脂肪組織影響性激素代謝，可能會妨礙精子的生成和精子質量。二是溫度可能對精子產生負面影響。人的正常體溫在37℃左右，精子生成的最佳溫度比正常溫度低2℃。肥胖的男性脂肪多，體溫比普通人高。陰囊部的溫度高，直接影響睾丸的精子生成能力，精子生成減少的精子生成數量不受影響，但精子生成後的質量也受影響。
糖尿病患者精子差
值得注意的是，糖尿病或隱性糖尿病也會對精子造成損害，從而影響男性的生育能力，肥胖是糖尿病的主要誘因之一。對此，其他研究人員的研究得到了證明。貝爾法斯特王后大學科恩·馬裏迪斯在治療40名不超重但患糖尿病的男性時，發現患糖尿病，患者血液中糖水平高，損害了精子中的DNA。他們發現糖尿病患者精子受損的概率是糖尿病正常男性的2倍。
儘管如此，研究人員無法確認肥胖一定會導致不育，這取決於其他因素。例如，肥胖男性和普通女性結婚，肥胖男性的生育功能得到對方的補償，不一定會不育。但是，肥胖的男性和肥胖的女性結合起來，兩人的肥胖會重疊，形成擴大效果，不育。
如何提高精子質量
1、鍛鍊身體增強體質
肥胖和虛弱的身體會降低精子質量，適度的運動可以改善身體的綜合表現，無形中也可以提高精子的活躍度。但是，如果不盡量避免長時間騎自行車、騎自行車、過度激烈或消耗體能的運動，就會相反。
2、遠離菸酒
吸菸對身體有害，精子也有害，另外我們知道被動吸菸的妻子也會受到影響。研究表明，飲酒後男性精子的70%會出現異常，即使懷孕也有胎兒發育不良的可能性。計劃懷孕從半年前開始逐漸減少菸酒。
3、消除藥物
長期服用某些藥物或吸毒會降低精子活動，導致染色體異常或精子畸形。如果計劃懷孕的丈夫至少3個月前停止服藥。
4、避免局部高溫傷害
長時間泡溫泉或置身桑拿房，身體局部溫度高，傷害精子，同樣長時間把筆記本放在大腿上也會提高陰囊溫度。另外，爲了避免平時局部溫度過高，也儘量要避免過於緊身的牛仔褲、內褲，儘量保證隱私部位的透氣和清潔。
5、避免細菌感染
不清潔的生活習慣可能引進局部感染，或者一些女性常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶如果可以話搭配源自康熙古方豐精膠囊效果更好。。病原菌感染在男性中也很常見，感染嚴重也有可能不生孩子。如果感覺身體有炎症，最好及時就診。
