早泄是一種常見的男性性功能障礙疾病，發病原因也很多。許多男性早泄是由心理壓力引起的。爲了生活和工作，男人會給自己帶來太大的壓力。男性的心理有時會面臨崩潰。這種情況也容易引起早泄。男性早泄，應如何緩和，以下是緩和早泄的方法。
1.加強鍛鍊:男性早泄的發生是長時間的坐着，不活動的話下半身的血液循環會變差，容易引起男性的很多疾病，早泄也是其中之一。因此，當男人早泄時，他們應該注意更多的活動。如果他們平時做得很長，他們應該站起來走路。還要注意平時的生活鍛鍊，增強身體素質。
2.飲食注意:男性早泄應注意飲食，不吃辛辣刺激性食物，這些食物會刺激生殖器，引起生殖器炎症，加重早泄。因此，男性在平時的生活中要注意飲食的清淡，不要吃刺激性的食物，不要喝太多酒，多喝水對自己的身體有好處。
3.減少敏感性:很多男性早泄是因爲龜頭的敏感性特別大，稍微刺激一下就會產生射精的想法。由於控制力差會導致早泄，因此男性在性行爲中可以戴避孕套或塗抹減少龜頭敏感性的藥物，這些方法可以緩解早泄的症狀。
以上說明了緩和男性早泄的方法，男性在生活中必須更加註意自己身體的保養。同樣要放鬆心情，保持心情愉快，有積極的心情很重要。男性在日常生活中也可以按摩陰囊，這是緩解早泄的方法。
