在性生活中，讓男性朋友感到尷尬的應該是性慾，但不能勉強。在這種情況下，性生活是不可能的，之後很多男性朋友不知道該怎麼辦，也有深深的自責。但是，如果這些都無法解決現狀，男性朋友面對硬度不足該怎麼辦，正確的做法該怎麼辦，帶着這些穎問，一起來看看下面的介紹吧。
焦點問題:男性硬度不足怎麼辦？
專家回答說，男性硬度不足，無法正常性生活，給男性帶來自信。在這裏提出一些建議，讓大家調整一下。
首先是調整心情。在性生活中，硬度不足是很多人不想碰的，但是既然發生了，就必須正確面對。調整自己的心情，不要給身心帶來更大的影響，積極尋找原因的想法。
再來便是查找原因了。爲什麼硬度不足，首先自我審查，最近加班累了，手淫過度等客觀原因，或者陽痿等其餘疾病原因。如果自己不能正確判斷，可以去男科醫院進一步檢查。
之後積極治療烹飪。找到硬度不足的原因後，必須進行相應的調整。因爲疲勞，所以要多休息。如果是陽痿的原因，必須積極協助治療。
專家也詳細解答了男性硬度不足時該怎麼辦。一般來說，分三個階段進行調整計劃，可以簡單地總結爲調整-搜索-治療。這一步非常重要，需要自己積極協助，避免更大的危害。
疲勞引起的硬度不夠的話，可能會休息幾天，但是很多男性朋友也知道這件事並不那麼簡單，大部分原因是長期過度手淫等不良習慣引起的陽痿。陽痿疾病的主要症狀是男性硬度不足，不能正常勃起等。
男性朋友平時要注意勞動和休息的結合，儘量長時間有手淫等惡習，有健康的體魄和性認識是很重要的。發生自己硬度不足等情況時，也需要正確的應對方案，積極面對，儘快進行科學診斷和治療，保障自己的健康。
