打嗝是人們正常的生理需求。有時他們吃得太會打嗝，有時候餓了會打嗝，但是有些人總是打嗝。原因是什麼？有什麼辦法可以處理？孩子打嗝怎麼辦？很多問題我都要爲大家處理。
老打嗝的原因是什麼？
打嗝與飲食搭配有關。一是吃得太快或太飽引起的胃負擔太重，然後引起膈肌痙攣。它會打嗝。因此，少吃多餐有利於消化吸收，打嗝可以避免吃得太快。
二是食材的刺激性。這些打嗝是由消化不良引起的。因此，刺激性食物會刺激胃，引起打嗝。爲了防止打嗝，首先要防止或減少刺激性食物（辛辣、寒冷等）的量，其次要適度調節胃腸道。
停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。首先是屏風法。這種方法不是很合理，但是沒有其他幫助就可以嘗試。儘量屏住呼吸一段時間。然後打嗝的跡象就會停止。
第二種方法對於自己的實踐活動來說更合理，就是屏住呼吸喝一杯水。然後感覺氣壓下來，然後打嗝就結束了。自然的方式不一定對任何人都合理。
如果是長期不能終止的嚴重打嗝，很容易引起。最好去醫院門診諮詢醫生。因爲總有一些極端的情況是病理學的主要表現，所以值得高度重視。
老打嗝怎麼辦？
1、飲水低頭法
喝兩口溫水，逐漸吞嚥，低頭90度10~15次。因爲胃靠近隔斷肌肉，你可以從內部溫暖隔斷肌肉。當你低頭時，內臟器官會繼續按摩隔斷肌肉，減少膈肌痙攣，達到停止打嗝的目的。
2.拉嘴法
打嗝時，用乾淨的沙布墊在舌頭上，用手指捏緊嘴，向外伸。這時，你會覺得腹部有汽體升高，打嗝當然會被清除。
3.選擇深吸氣的方式
例如，吃飯時產生呃逆可以停止吃飯，做幾次深吸氣，通常可以在短時間內緩解。
經常打嗝的時候，可以自己或者請別人用手指壓兩邊。"少商"穴。"少商"穴位位於拇指甲根部橈側，距指甲邊緣約0.6釐米，在黑白肉際交匯處。被壓迫時要用一定的能量，使患者有明顯的痠痛感。患者可以用雙手代替自己的壓迫。
4、屏息法
立即屏息30秒-45秒，或取一根乾淨的木筷放進嘴中，輕輕地刺激性上齶後1/3處，打嗝兒病症會馬上終止。由於用筷子刺激性上頜會引起咽反射，能使病人忽然屏息，使氣管內二氧化碳濃度值，進而影響打嗝兒的神經反射活動。但心臟功能不太好的人謹慎使用此方法。
中心線一點，這一點恰好在硬軟顎交匯處後面。一般按摩一分鐘就能合理控制呃逆。
5、受驚法
如果你不注意拍打嗝者的背部，你也可以停止打嗝。作爲一種明顯的心理刺激，它可以根據表皮傳遞到皮下組織神經中樞，抑制膈肌痙攣。但高血壓和心臟病患者應謹慎使用。
6.紙袋呼吸法
吃一勺糖，幹吞嚥(不配水)，幾分鐘後可以緩解打嗝。糖可能會改變口腔中原有的神經衝動，阻礙橫膈膜肌肉間歇性閉合。
7.舌下發糖法
用一個小袋子蓋住你的嘴和鼻子，深吸氣3~5次。反覆吸入呼出的二氧化碳，提高血液中二氧化碳的濃度值，調整和抑制打嗝。
