相信很多人都知道齲齒，齲齒髮生後對牙齒健康造成很強的傷害，朋友們應該做齲齒的預防工作，早點預防可以減少齲齒的發生，保障牙齒健康，知道預防齲齒的方法。
齲齒的預防方法
必須進行營養預防和治療。胎兒時期，應注意孕婦的營養，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質。這些成分是胎兒發育階段所必需的，也可以爲將來健康的牙齒生長奠定良好的基礎。少食糖類。蔗糖與齲病的關係非常密切，它對齲病的發生起了決定性的作用。從兒童起，應注意控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心，甚至養成口中含着糖果睡覺的不良習慣。
注意飲食平衡。嬰幼兒及各種營養不良、慢性消耗性疾病的兒童，應注意補充足夠的高蛋白質、高脂肪、豐富的鈣、磷等礦物質、b維生素和維生素a、維生素c、維生素d等，特別是新鮮水果、水果要多吃，提高齲能力。高蛋白飲食阻止齲齒，脂肪保護牙齒，可以減少齲齒的發生。多吃含氟或其他礦物質的食物。氟進入組織後，可以增強釉質(牙冠最外層，俗稱釉質)的抗酸性能，起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿蔔、雞肉、蛋、巴薩、萵苣、薯類、茶葉、麥粉等，但氟過多會引起氟斑牙，危害牙齒、骨關節和全身健康。
多吃粗糙的食物。這是因爲食用粗糙食物需要較大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上，減少了齲齒的發生。因此，提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物，可以預防齲齒的發生。不要飲用碳酸飲料。因爲碳酸飲料中含有磷酸，可減少牙釉質的鈣含量。此外，不要使用維生素C含量高的咀嚼營養品，以免腐蝕釉質。
齲齒中醫治療
1.牙齦紅腫疼痛、寒熱、口髒臭、牙孔出膿、苔黃膩、脈弦數量者，爲風熱實火，治療陽明實熱。方用:生石膏30克、竹葉6克、生山梔子9克、銀花16克、翹曲15克、赤芍10克、胡黃連9克、黃芩苷9克、水煎服。
2.若齒齦不腫，其痛日輕夜重，徽寒不熱，口無穢臭，齒根易於動搖，舌紅少苔，脈弦細數者，爲陰虛火旺，治宜滋陰降火。方用:面料25克、玄蔘10克、麥冬12克、丹皮9克、知母9克、黃柏6克、川牛膝9克、金石斜10克、桂3克、水煎服。
3.齲齒止痛方：生地12克、冰片1克，共搗爲小九，痛時將丸放於齲洞處。花椒一粒，放在齲洞上，用力咬。白胡椒末1克，青鹽0.5克，棉花堵塞齲洞。樟腦末1.5克，薄荷2克，共研末，棉包咬牙。蜂窩是一個，研究塞入齲洞，也可以煎湯漱口。可以立即消除齲齒的疼痛。
4.針刺治療:實火疼痛，上關、內庭、下牙痛取頰車、合谷，均應用腹瀉法，留針10~15分鐘。虛火痛者，在上面補充太溪穴、瀉行間穴必須區分虛實，不能混淆。
齲齒的預防方法介紹給朋友們。齲齒的發病率相當高，損傷也非常嚴重，應重視齲齒的預防措施，在日常生活中要注意齲齒的預防，自己的飲食也要清淡，注意牙齒的衛生。
