如何在生活中預防牙周炎？在生活中，大多數人對牙周炎知之甚少。但是，牙周炎對我們的危害非常嚴重，稍微粗心可能會造成嚴重的危害。因此，預防牙周炎變得非常重要，下一位編輯介紹如何在生活中預防牙周炎，希望大家認真閱讀
1、養成健康的飲食習慣。改善飲食結構，少吃含糖食物，特別是少吃軟甜，多吃富含纖維的咀嚼食物，有助於清潔唾液分泌，多吃肉、蛋、蔬菜、水果等有助於牙齒健康的食物。
2、注意飲食衛生。切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間後再刷牙。
3、定期口腔保健。孩子半年，大人每年都要做口腔牙齒檢查。發現牙齒疾病早治療，每半年去醫院洗一次牙，去除牙結石，預防牙周疾病的發生。
4、注意口腔衛生。養成良好的衛生習慣，堅持早起、睡前刷牙、飯後漱口，並掌握正確的刷牙方法。
5、增加牙齒和口腔抗病能力。可以使用含氟牙膏、牙刷，兒童可以關閉牙溝防止齲齒，中老年人經常按摩牙齦或敲擊牙齒，有助於牙齒穩定。
6、重視吸菸對口腔的危害。研究表明，吸菸是造成人羣牙周病流行的危害因素之一。爲了保護牙齒，奉勸菸民少抽菸，最好能戒菸。
7、注意牙周疾病的早期信號。如果你刷牙或吃東西時牙齦出血，你應該注意它。這是牙周炎症的表現，你應該儘快去醫院治療。
通過小編的介紹，相信大家已經對在生活中如何預防牙周炎有所瞭解。只要我們在生活中養成良好的生活習慣，牙周炎並不可怕。我們要養成良好的心態，以積極向上的態度面對生活，這樣我們的生活才充滿陽光，更加幸福!希望大家每天都有健康的身體!
