泡腳是我們日常養生中常見的方法，屬於中醫療法之一，經常泡腳可以緩解睡眠的作用，醋是生活中常見的調味料，其中含有多種微量元素和人體所需的氨基酸，醋泡腳不僅可以緩解疲勞，還具有殺菌、潤膚等效果，長期用白醋泡腳有利於人們的身心健康。
醋泡腳的好處
1、強身健體，衆所周知，人的腳有很多人體器官的反射區。堅持用醋浸泡腳可以增強人體的抵抗力，促進血液循環，強化器官功能，去除血液垃圾，有強身健體、舒筋活絡的效果。
2、殺菌止癢，醋有殺菌的效果，由真菌感染導致腳氣病的人，腳不僅會發癢、脫皮有水泡，還會有臭味，用醋泡腳可以有效的對足部有殺菌清潔的作用，在足部沒用損傷的情況下用醋泡腳，會有殺菌止癢、改善腳氣的功效。
3、美膚養顏，秋冬季節是乾燥的季節，也是人們經常出現乾裂脫皮現象的季節，用醋浸泡腳，醋可以滲透腳表層的皮膚，增強人體的血液循環，加快人體的新陳代謝，使皮膚充滿彈性，用醋浸泡腳，不僅可以改善腳的皮膚乾燥
4、治療失眠，堅持用醋泡腳，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，可以調節、鬆弛緊張的神經，平衡陰陽，從而改善睡眠質量，治療失眠、多夢等睡眠障礙。
醋浸泡腳的注意事項
1、白醋浸泡腳前應稀釋。
2、腳上有傷的人慎重使用。
3、浸腳水不要太熱。
4、醋浸腳時不要使用鹼性肥皂。
