泡腳是一個養身的好習慣，尤其對於老年人和女性來說，經常泡腳可以改變身體存在的一些小毛病。用醋浸泡腳，可以減少壓力，滋潤皮膚，促進血液之間的循環，幫助平衡陰陽。長期堅持醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還可以提高身體的抵抗力，因此用醋泡腳是有很多好處的。
平時生活中泡腳是一個非常好的習慣，泡腳時可以添加一些精油，中藥等成分，可以起到活血，疏通經絡等作用，能夠達到改善人體健康的目的，平時也有很多人用醋泡腳，效果也是相當不錯的，那麼用醋泡腳有什麼好處呢？
1.增強體質
中醫認爲足是人的根，足部有多達75個反射區，是非常關鍵的治療部位。經常用醋泡腳，以促進血液循環，幫助平衡陰陽。長期堅持醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還可以提高身體的力量和抵抗力。
2.減壓
頻繁使用醋泡腳，可以協調交感神經和副交感神經的興奮程度，並調節和放鬆原本神經緊張的神經。特別是白天工作的白領，經常用醋來泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以減壓身體。
3.促進血液循環
在冬天，手腳寒冷是由體內血液循環引起的。使用醋泡腳，可以加速人體的血液循環，改善長期運動引起的缺氧，或身體各部位的疲勞，增強新陳代謝，改善手腳的寒冷的症狀。
4.改善腳癬
很多人都有腳氣，不僅瘙癢，脫皮，還有惡臭，還有真菌感染。因此，足部可用於用醋進行消毒和清潔，但要儘量確保在不損傷足部的情況下改善腳癬。
5.滋潤肌膚
許多人在冬天的腳部皮膚有乾裂，此時，嘗試用醋泡腳1周。不僅腳的皮膚變得光滑，保溼的作用很好。
6.消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環，改善身體各部位疲勞引起的缺氧狀態，增強各種系統的新陳代謝，舒緩身體，消除疲勞。
7.預防和治療失眠
睡前泡腳本身就具有幫助睡眠的作用，並在水中加入一些醋，以及治療睡眠障礙。
