最近，2011年鍾南山院士和袁隆平院士在頒獎典禮上傳播了同一段視頻。在錄像中，兩位值得尊敬的院士相互關心，相互欣賞。鍾南山院士對袁隆平院士說:袁隆平院士的身體很好，但希望袁隆平院士以後不要抽菸。
事實上，在吸菸問題上，袁隆平院士和鍾南山院士的類似對話不止一次出現。但畢竟吸菸的人不聽，勸戒菸的人也不說。香菸是百害無利的東西，對人體的危害非常大。
吸菸的危害是什麼？
1、手指變黃，牙齒變黃
生活中，吸菸者的牙齒變黃，指甲變黃，這些都是吸菸的危害。任何時代都是以美爲主流的時代，爲了自己容貌的美麗，吸菸的人應該儘快戒菸吧。
2、口臭
香菸中含有焦油、尼古丁等有害物質，這些物質不僅會直接引起口臭，還會對呼吸道產生有害影響，加重牙周病，引起口臭。口臭對社交有很大影響，這個社會的社交很頻繁，爲了保持口腔清新的呼吸，吸菸者應該儘快戒菸吧。
3、增加患肺癌的風險
吸菸者患肺癌的概率是吸菸者的10~20倍，肺癌初期症狀不明顯，死亡率非常高，爲了自己的健康，爲了家庭的幸福，吸菸者必須少吸菸，儘量不吸菸，傷害家庭
家庭長期吸入二手菸會增加癌症、慢性病等疾病的風險。所以，爲了家人的健康，吸菸者應該儘快戒菸吧。
吸菸除了這些危害外，還會引起冠狀粥樣硬化、慢性病惡化、消化道系統損害，吸菸的危害全身。
戒菸該怎麼辦？
1、漸進的戒菸
很多人認爲戒菸很快就會戒掉，但實際上正確的戒菸方式並非如此。吸菸者可以逐步戒菸。例如，前一天吸菸，下週一天半包，下週一天5根，可以提高戒菸的成功率。
2、尋找相關藥物戒癮
戒菸的時候身體會出現一些不適的症狀，所以想要戒菸的人可以前往相關醫院開具一些相關的藥物來戒菸，例如尼古丁口香糖、伐尼克蘭等等。當然，一定要在醫生指導下服用，不可隨意。
3、尋求心理醫生的幫助
實際上，戒菸不僅僅是不吸菸，還有治療心理依賴症。因此，想戒菸的人可以尋求心理醫生的幫助，幫助他們一點一點地戒菸。戒菸時尋求心理醫生的幫助，不僅可以戒菸，還可以降低再吸菸的概率。
香菸對人體是慢性的傷害，所以很多人這麼認爲，但很多研究表明香菸的危害非常大，所以在這裏建議吸菸的人儘快戒菸，不僅有利於自己的健康，還有利於家人的健康。
