頸椎病已成爲年輕朋友常見的疾病之一。每天看電腦和玩手機可能會增加患頸椎病的風險。那麼如何判斷自己是否患有頸椎病呢？頸椎病的症狀是什麼？如何治療頸椎病？以下是頸椎病的症狀和自我調節方法！
頸椎病的症狀
吞嚥障礙：
吞嚥時有梗阻感，食道內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。
視力障礙：
表現爲視力下降、眼痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至視力喪失、視力銳減，個別患者也可發生失明。
頸心綜合徵：
心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)ST段變，易被誤診爲冠心病。
頸椎病高血壓：
它會導致血壓升高或降低，其中大部分是血壓升高，稱爲頸高血壓。由於頸椎病和高血壓是中老年人的常見病，兩者往往並存。
胸部疼痛：
單側胸大肌和乳房疼痛，發病緩慢，檢查時胸大肌壓痛。
生活中如何護理頸椎病？
首先，儘量避免頸部和頭部受傷，平時做好準備，但感到疲勞時休息，簡單按摩，適量。
第二，減少工作和學習環境的影響，不要低頭，辦公桌工作等，一段時間後改變姿勢，外出10分鐘，避免頸椎損傷等。
第三，在潮溼寒冷的環境中要注意保暖，不要直接受到冷空氣和潮溼的刺激，學會保護自己。人們的第一件大事就是知道如何保護自己免受傷害，
第四，平時多注意頸椎的休息，睡覺時保持頸部舒適，不要用硬枕頭，以免落枕。
第五，我們應該更加關注青少年。青少年是祖國的花朵。長期低頭學習不僅會影響眼睛，還會影響頸椎。學校積極普及頸椎保健知識，呼籲學生關心頸椎和健康，減少疾病問題，簡單學習。
