據專家介紹，慢性幹炎這種疾病很難發現。一般患者在平時的生活中沒有什麼特別的反應，人們發現的話，一般會變得嚴重，也會引起其他疾病。在生活中如何有效預防慢性肝炎疾病，接下來我們來調查一下吧。
患者爲了補充足夠的維生素和纖維素，多吃蔬菜和水果，也有助於促進消化功能。肝功能減退時往往會影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者在合併肝炎之後就會有脂肪肝。因此，飲食應該是低脂肪和低糖(過多的糖容易進入體內變成脂肪)和高蛋白。高蛋白飲食要包括植物和動物蛋白，如豆製品、牛肉、雞肉、魚肉等，動植物蛋白質要各半搭配。攝入蛋白質在消化後被分解爲氨基酸才能吸收，然後在肝臟製造成人類最重要的肌肉和血液成分的蛋白質。人體有8種氨基酸本身不能製造，必須由外部供應。動植物蛋白質每天分別提供一半、均衡時，可以彌補各自的不足，明顯提高蛋白質的利用率。適量的植物蛋白能抑制動物性脂肪量，減少對動脈硬化的影響，保證必要的氨基酸充分吸收利用。挑食不利於肝病的康復。
飲食量適當
肝損傷時消化功能減弱，飲食過多消化不良，肝負擔也加重。最好吃80%的食物。暴飲暴食不利於肝臟和胃腸功能。
飲食清淡
炒菜要清淡，少加油，少吃生冷刺激性食品，戒菸戒酒。
合理應用中藥補充劑
肝炎患者不提倡過度服用補充劑，正常飲食可提供足夠的營養。服用補藥最好徵求中醫醫生的意見，盲目進食補藥沒有益處。
失代償期肝硬化患者飲食中蛋白質含量不應過高。蛋白質容易在腸道被細菌分解而產生氨氣，氨是肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢復期患者應低糖飲食，否則脂肪肝容易發生。
肝炎和康復期患者應該選擇哪些食品來補充糖、脂肪和蛋白質？
五穀雜糧等含澱粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等，可供糖，具有補充日常生活所需熱量、增進肝臟的解毒功能。芝麻、花生、黃豆、菜餚、玉米、葵花、椰子等食品和植物油、蛋黃、牛奶等，可爲肝炎患者提供脂肪酸，補充熱量，幫助吸收脂溶性維生素。魚、蝦、貝類、牛、羊、豬瘦肉、鳥蛋等，可以補充蛋白質食品，促進肝細胞的修復和再生，補充機體代謝消耗，提供一定的熱量。
關於預防慢性肝炎的方法，建議在平時的生活中重視。爲了不讓病來的時候後悔已經晚了，病來的時候很難去除，需要事先預防。
