說到齲齒是青少年最容易患的口腔疾病之一。患了齲齒後，往往剛開始沒有多大影響，但是時間長了以後，牙齒就會不知不覺的出現幾個大洞。所以，我們要在齲齒的預防上面下工夫。
首先要注意調整兒童飲食結構。要預防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對於兒童，應注意合理的營養，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類製品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大的好處。孩子們還應該改掉兩餐之間吃甜食的習慣，尤其是睡前吃糖的習慣(對牙齒最有害)，少吃奶糖和蛋糕等粘性甜食。
養成良好的口腔衛生習慣對兒童預防齲齒尤爲重要。口腔衛生良好的標準是無菌斑。口腔衛生的重點，是要消除牙菌斑、軟垢、牙石、食物碎屑和牙面色素。
因此，早晚刷牙，飯後漱口，特別是睡前刷牙更重要，減少食物殘渣的積累和發酵，減少菌斑的形成。選擇保健牙刷，採用正確的刷牙方法。但是，良好的刷牙方法只能去除約70%的牙面菌斑，所以必須用牙線、牙籤去除附近的菌斑。
另外，要積極採取防齲措施。氟能預防齲齒，科學證明。但其毒性卻很大，所產生的後遺症——慢性氟中毒所造成的危害遠遠超過防齲的功績，一旦氟中毒，所產生的後遺症是不可逆轉的。因此，兒童時代爲了防止氟過多，使用含氟牙膏刷牙時，必須控制量，一般每次不超過1克。也就是說，擠出的牙膏佔牙刷頭的五分之一到四分之一。
幼兒不應使用含氟牙膏刷牙，以免吞下太多氟，造成氟中毒，高氟地區必須無效。近年來，用溝封閉劑擦拭兒童牙齒表面，關閉容易齲齒的溝、間隙等部位，發揮了良好的效果。這也是世界衛生組織向全世界兒童推薦的一種保護新生恆牙的方法。
