痤瘡是與毛囊皮脂腺有關的一種慢性皮膚病，主要是炎症性的，也稱爲粉刺，一般發生在處於青春期的青少年身上，給青少年帶來很大的影響。但青春期後，由於皮脂分泌變爲正常，症狀往往能自然減輕或者痊癒。痤瘡一般表現爲面部的粉刺或膿皰。
但現在很多中年人都有痤瘡，尤其是中年女性。爲什麼呢？
本來，女性的男性荷爾蒙大部分是腎上腺皮質生成的。中年人，特別是中年女性面對社會和家庭的壓力，長期精神緊張。長期的精神緊張可能會導致人體內內分泌功能紊亂。此時激素分泌增加，刺激皮膚中皮脂腺分泌過多，但皮脂不能完全從皮脂腺導管排出，不能排出的皮脂聚集在毛囊口，與脫落細胞混合，堵塞在毛囊口，形成痤瘡。
另外，中年人的內分泌失衡也會引起痤瘡。就算是過了青春期的人，內分泌若是產生失衡，皮脂也會和青少年一樣分泌過盛，皮脂出油過多導致無法排出，阻塞了毛囊，爲痘痘的產生造就了先決條件。人的皮脂腺都會有一個雄性荷爾蒙的接受體，接受體稍微比較敏感的人一旦荷爾蒙的分泌稍有變動，就會導致皮脂的分泌異常。有些女性在生理期週期前後，或在長期熬夜與精神壓力大時也會出現短暫期痘痘。
化妝後卸妝不乾淨也是痤瘡的原因之一。中年人，尤其是中年女性，在工作場所通常需要化妝。化妝後如果不馬上使用化妝品，或者化妝品不乾淨的話，化妝品的化學成分會堵塞毛孔，容易產生青春痘。
中年女性出現痤瘡，其主要原因是內分泌失衡，即隨着年齡的增長，體內性激素水平的失衡。因此，如果中年女性長粉刺，她們必須注意自己的生活習慣並做出一些改變。
1、要養成規律的生活習慣，保持積極愉快的心態。肺和大腸相里，每天保持正常通便，排毒減少青春痘的發生。
2、養成健康的飲食習慣，一日三餐規律，清淡飲食，短期內忌口，少吃辛辣油炸糖分高油脂豐富的食物，多吃清熱水分含量高的蔬菜水果，忌菸忌酒。中年女性可以多吃一些黃豆或是豆製品，調節激素的分泌。
3、在長痘期間儘量少用化妝品，休息期間能不用化妝品就儘量不用，選擇一些溫和的產品。不用太頻繁的洗臉，或是選擇一些清潔力強的產，免得使皮膚更加敏感脆弱。每天用溫水洗臉去除油脂和細菌。
