長痘是常見的一種現象，尤其是青少年男女因爲正處於青春發育期，激素比較旺盛，痘痘生長的頻率以及數量也就會增多。很多人在談論青春痘時，認爲臉上的青春痘會影響外觀，青春痘只會長在臉上。然而，有些人會發現他們的背部經常長粉刺，這特別令人困惑。他們害怕他們是否有任何疾病。事實上，他們的背部經常長粉刺主要與以下原因有關。
背上長痘痘的原因是什麼？
1、激素分泌紊亂
目前因爲生活節奏快，生活壓力大導致生活作息紊亂以及存在不當飲食，而這些都會影響到身體的內分泌，導致激素分泌紊亂而容易長痘。或者平時喜歡吃辛辣刺激食物的人，皮脂分泌過多，青春痘出現。
2、精神壓力和情緒不穩定
壓力過大會導致情緒不穩定、不安、悲傷等情緒，這些情緒直接影響身體內分泌，皮脂腺分泌油脂旺盛，痤瘡現象嚴重。
3、毛囊炎
皮脂分泌旺盛時身體新陳代謝速度慢，毛孔堵塞，特別是夏天氣溫高，出汗量多，油脂分泌也增加，頭、臉、背部長痘。
4、肺部疾病
肺部疾病也會導致臉部和背部痤瘡，肺部問題受到呼吸功能的影響，無法正常轉換身體的新陳代謝變慢，皮膚呼吸和內分泌也會受到影響，青春痘經常出現
背部痤瘡
1、保持背部皮膚清潔
日常清潔皮膚，避免使用清潔力過強的沐浴露，洗澡時水溫不要過高，不要刺激皮膚。同時，洗完澡後，可以適當使用潤膚乳，使皮膚不太乾燥。
2、定期更換牀上用品
保持衣物牀單等與背部直接接觸物品的清潔，定期更換牀上用品，防止睡覺時細菌附着在背部大量繁殖，青春痘惡化。
3、飲食
日常飲食要特別注意避免辛辣刺激和海鮮，這些食物會刺激皮膚，加重青春痘。此外，還應注意避免糖分相對較高的食物。過度攝入糖會導致炎症加重，油脂分泌過多會導致痤瘡。儘量保持飲食清淡，多吃瓜果蔬菜補充維生素，有助於控制青春痘。
4、堅持運動
運動可以提高身體抵抗力，促進新陳代謝，只要知道運動時不要出汗刺激皮膚，使青春痘惡化。要清潔，可以用柔軟的乾布擦拭身體的汗水，運動後用溫水清洗身體。
溫暖的提示
背上經常長青春痘是常見的現象，如果發現自己的青春痘總是反覆成長難以控制，請檢查自己是否有上述原因，從源頭上採取措施完全控制青春痘。平時也要保持良好的生活休息，不要熬夜。結果，熬夜不能修復器官，免疫力下降引起一系列問題，皮膚病首先被沖走。
