治療便祕，通過人體胃腸，保持暢通是健康者的選擇。但是，治療便祕有很多方法，介紹便祕治療前的注意事項。
1、調整飲食結構
飲食量:只有足夠的量，才能刺激腸蠕動，使糞便正常通行排出體外。特別是早飯要吃飽。早飯後引起胃結腸反射，有利於排糞運動。
飲食質量:主食不要太細，要注意多吃粗糧和雜糧。粗糧、雜糧消化後殘渣多，可增加對腸道的刺激，有利於排便。另外，多吃含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，普通人每公斤體重需要90~100毫克纖維素來維持正常排便。
充足的水分:腸道水分相對減少，糞便乾燥大便祕。充分飲用水，使腸道獲得足夠的水分，有利於腸內容物的通過。
2、養成良好的排便習慣
排便要養成規律，不能拖延。經常拖延排便時間，破壞良好的排便規律，可減弱排便反射，引起便祕。經常便祕的人，要注意把大便安排在合理的時間裏，每次時間上廁所，養成良好的排便習慣。
對於還沒有良好排便習慣的人羣，建議每天早上去廁所蹲5分鐘左右，經過一段時間，建立正常的排便習慣。由於結腸運動有一定的規律性，早上起牀後，人從平臥起立，結腸發生直立反射，推動糞便下移進入直腸，引起排便反射。
3、慎重服用引起便祕的藥物
消化系統藥物:法莫替丁、西米替丁等h2受體困難劑:奧美拉唑等質子泵抑制劑:阿托品、東基斯坦鹼等胃腸解痙藥物:檸檬酸鉍鉀等α劑:氫氧化鋁等鋁劑。
降糖藥:格列齊特。
神經系統藥物:帕羅西汀、奧氮平、治療帕金森病的金剛烷胺、左旋多巴等。
心血管系統藥物:普羅帕酮、硝苯地平、比索羅爾、辛伐他汀、羅伐他汀等他汀類調脂藥物。
瀉藥:長期使用，腸道對瀉藥的依賴，自主運動減弱，腸神經系統受損，便祕。
補鈣、補鐵類藥物也會引起便祕。
4、積極鍛鍊身體
散步、跑步、深呼吸、練習氣功、打太極拳、腰擡腿、體力勞動等，可加強胃腸活動，增加食慾，鍛鍊橫膈肌、腹肌、肛門肌，提高排便動力，預防便祕。
腹部按摩也可以預防便祕，從右下腹向上、向左、向下順時按摩，每天2~3次，每次10~20次。
5、及時治療相關疾病
相關疾病的治療對預防大便祕結也有一定的作用。例如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄甲狀腺功能低、糖尿病子宮肌瘤鉛、汞等金屬中毒。
