在生活中，鼻出血是一種非常常見的現象，鼻出血的原因很多，比較常見的出血原因是內熱引起的鼻出血，鼻竇炎、鼻息肉、鼻炎、鼾症、血液系統疾病、心血管、發熱性疾病可能引起鼻出血，根治需要對症治療，日常生活中
1、鎮定情緒。鼻子出血時，人們慌張，緊張，情緒變動越大，留血越快，鼻子出血時，必須立即冷靜，立即停止鼻血。
2、止血。基本上，當鼻子出血的時，患者應該坐下來然後輕微擡高額頭，然後用冷水洗過的毛巾或者是用毛巾包住冰塊敷在鼻子以上的額頭部位，需要注意的時不要過後向後仰頭，這樣有可能會造成血流入喉部引起其他病症。
還有一個方法是患者自己用手壓住鼻子止血，用拇指及食指緊捏兩側鼻翼即是鼻孔的軟骨處，然後用口呼吸，這樣止血的方法效果很快但是僅僅適用於少量出血者，很快其效果的原因是鼻出血90％以上都在鼻腔的前下方。
3、止血後不要用力嗆鼻。止血後鼻子上留有血痂，鼻子不舒服，很多患者用力嗆鼻，其實這種做法非常不好，有可能再次出血，劇烈運動也會鼻子出血，止血後休息一段時間，避免再次出血。
4、及時到醫院。鼻子出血的原因有很多，患者自身可能無法確定鼻子出血的原因。上述三種情況應及時去醫院治療。一是鼻子經常出血，二是採取止血措施後，鼻子長期出血，無法止血。三是出血量非常多，出血皮膚蒼白，頭暈，脈搏快，身體弱，或其他身體不舒服的症狀。這三種情況都要引起患者的注意，及時到醫院檢查並採取相關治療措施，以免錯過最佳治療時機。
最近吃太多刺激辛辣食物點火的出血可以吃藥或涼茶點火，如果不能確定流鼻血的原因或流鼻血，應立即去醫院檢查。其次，鼻出血期間，應該吃涼爽、蛋白質豐富、維生素和鐵劑豐富的食物，不要吃熱食和熱飲料。
