打鼾主要是由於呼吸道狹窄、通氣不良引起的。常見的原因是枕頭高度不合適，睡姿不好，過度勞累。可調整睡姿，枕高，避免過度勞累，可改善。如果沒有效果，考慮到可能是慢性扁桃體炎、扁桃體肥大、舌後綴、慢性鼻炎、鼻甲肥大等引起的呼吸道狹窄。睡覺時，出現打呼嚕的情況，這個需要去正規醫院的呼吸內科，或者是五官科看看，明確原因，根據病因選擇治療方法。
如何治療呼嚕呼嚕
1、根據呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕
2、如果呼吸暫停，呼吸停止，積極治療，如輕度患者，呼吸暫停頻率少，停止時間短，這些患者可以用手術治療。
打鼾的原因
1、肥胖。肥胖的人因爲咽部的周圍組織增生肥大，入睡後容易阻塞呼吸道通氣而導致打呼嚕，嚴重的出現呼吸暫停。
2、呼吸道疾病。鼻腔有鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血厚、慢性鼻炎等，口咽出現慢性扁桃體炎、舌體厚，可引起呼吸道堵塞，睡覺時容易打呼嚕。
3、睡姿不好。特別是老年患者，由於老年患者口腔肌肉鬆弛，平躺時鬆弛的肌肉組織陷入呼吸道，引起呼嚕症狀。
