人說話的聲音由聲帶的薄厚決定，爲了使自己的聲音快速變粗，可以稍微降低自己的聲音，擴展到胸腔說話，也可以穩定自己的聲音，用丹田發音，找到適合自己的發音方式，使自己的聲音變粗。當然，建議跟隨專業聲樂老師學習一些更科學的聲音訓練，不要盲目嘗試，這會對聲帶產生更壞的影響。
保護聲帶的方法
1、在飲食中，不要吃刺激性的食物。例如，辛辣的涼爽，儘量不要吃這種食物，不要傷害聲帶，吃飯要清爽。
2、不要過度使用聲音，不要總是大聲喊叫，說話慢，不要大聲喊叫，尤其是在喧鬧的環境中。在生活中也要控制好自己的脾氣，不要動氣喊叫。
3、多喝水，保證自己體內的水分滋潤聲音，保證聲帶有良好的生存環境。
4、如果自己的工作經常使用聲音，就要學習科學的發音方法，準備有利於喉嚨的聲音。
5、感冒時，必須少說話，少發聲。此時，聲帶是最需要休息的時候，不要使用太多聲帶。
6、菸草中含有很多有毒物質會刺激聲帶，所以儘量不要
