晚上哭泣的第二天眼睛腫脹主要是因爲哭泣中淚液溼潤眼睛，習慣性地揉眼睛，造成軟組織損傷。眼瞼皮膚組織非常薄，皮下組織屬於疏鬆結締組織，哭泣時眼瞼血管擴張，容易引起眼瞼腫脹和充血。哭泣中經常用手揉眼睛，容易引起繼發性感染，可能會發生急性結膜炎，哭泣後第二天眼皮可能會腫脹和疼痛，考慮到併發性眼瞼腺炎的可能性，必須立即就診。
消腫的方法
1、24小時以內，用毛巾包冰冷地消腫，冷卻30分鐘後間隔10分鐘。
2、使用馬鈴薯片消腫也是很好的方法。馬鈴薯含有膽烷衍生物茄子鹼，可以加速血液流動，達到消腫和活血化瘀的作用。使用時馬鈴薯片的薄度適中即可，塗在適當的部位15分鐘就能消腫。
3、用隔夜茶敷眼睛也有消腫的作用，冬瓜皮也有類似的效果。
緩和不良感情的方法
1、心情不好的時候，可以在室外散步，吹風，緩和波動的不良感情。
2、培養自己的興趣，發現自己喜歡的東西，探索自己喜歡的東西，花更多的時間做自己喜歡的東西，比較無聊的時間減少，同時自己感情不好的時候也能放鬆。
3、試着比周圍的朋友多交流和交流，比如可靠的朋友。
