佩戴美瞳通常不推薦午睡。美瞳是特殊的隱形眼鏡，佩戴需要接觸角膜，接觸角膜會妨礙角膜與外界的氧接觸，可能會對眼淚造成一定的物理隔離，需要用眨眼的眼睛交換眼淚，保持角膜表面的眼淚，達到一定的氧氣需求。睡覺時戴美瞳，不能眨眼換眼淚，不推薦角膜缺水和缺氧。
戴美瞳睡覺對眼睛的傷害
1、帶美瞳後，眼睛的透氣性變差，眼睛處於缺氧狀態，鏡頭長時間貼在眼睛上，會變得乾燥不舒服，引起各種眼病。
2、戴美瞳睡覺時眼睛不能呼吸空氣，導致角膜缺氧代謝障礙，眼睛容易出現角膜水腫。
3、在睡覺時眼睛還在不停的地進行新陳代謝，會分泌油脂和淚蛋白等物質，戴美瞳睡覺會增加眼睛炎症和戴鏡異物感的風險。
戴美瞳的護理方法
1、在摘戴前清潔雙手，經常修剪指甲。
2、每天使用未過期的新鮮護理液清潔透鏡。
3、定期更換隱形眼鏡盒。護理液開瓶後只用三個月。
4、不要讓鏡片接觸有害刺激的蒸汽。例如，化妝品、膠水等刺激性物質。
5、佩戴鏡片後，不要用力揉搓，以免劃傷角膜或導致鏡片偏離正常位置而脫落。
6、游泳、洗澡時請取下鏡頭。
