眼皮跳是人體生理反應的結果，與某個特定的時間關係不大。導致眼皮跳的原因主要有兩大方面，第一是生理方面，主要受睡眠不足、注意力集中時間過長、飲食結構等因素影響。另一個原因是病理上，結膜炎、角膜炎、腦血管疾病也有可能引起眼瞼跳躍。
眼瞼跳躍怎麼辦
1、緩解視力疲勞。注意力持續集中會使眼瞼皮膚的肌肉長時間保持一個姿勢而引發震顫，從而產生眼皮跳動。對此，需有節奏地安排眼部休息放鬆，通常以一小時爲單位爲宜。休息時，可以有意識地眺望或看綠色植物。另外，也可以用熱毛巾覆蓋臉，做眼睛保健操等形式進行輔助。
2、注意飲食。喝濃茶和濃咖啡可能會引起眼瞼跳躍，特別是咖啡中含有的多巴胺會刺激眼輪肌的神經衝動。
3、精神緊張、壓力大、睡眠不足也會引起眼瞼跳躍。此時，要注意保證充分的睡眠時間，適當參加體育鍛煉，調節心情，減輕壓力。
4、眼皮跳躍時間持續超過一週，眼睛疼痛紅腫，擴展到整個臉部時，患者需要重視，儘快就診。
