生活中空腹狀態下不建議吃很多食物。因爲空腹狀態下胃沒有消化食物，所以攝取刺激性高的食物可能會影響胃粘膜，胃酸分泌量增加，胃功能下降。
因此，平時有些食物需要學會禁忌，吃完飯後適量吃，可以防止胃受到刺激。西紅柿作爲比較常見的食物，很多人認爲空腹不能吃西紅柿，這種說法有根據嗎？
很多人認爲空腹狀態下不能吃西紅柿，主要是因爲裏面的飲食纖維不能被人體消化吸收，空腹狀態下吃西紅柿容易出現胃痛。事實上，西紅柿中的膳食纖維可以在空腹狀態下增加飽腹感，不會影響胃的功能。
如果你想減肥，同時減少熱量，你可以空腹吃西紅柿。其次，番茄中的果酸含量不多，不會對胃造成明顯刺激，少量飲食一般不會產生負面影響。因此，通常可以適當地吃西紅柿獲得營養物質，在空腹狀態下也可以適量地吃。
哪些食物不能空腹吃？
1、含酒精精的食物
空腹狀態下含有酒精的食物需要遠離，很多人不注意這個問題，空腹狀態下攝取含有酒精的食物，但酒精物質攝取過多對人體健康不利。
特別是在空腹狀態下獲得含有酒精的物質，這些酒精成分被胃粘膜迅速吸收，容易喝醉，酒精攝取過多會影響健康。因此平時需要把握正確的飲食方法，不能夠總是在空腹狀態下進食含酒精的食物，否則有可能會帶來負面影響。
2、辛辣食物
有些食物在空腹狀態下不能吃，否則可能會威脅人體健康，特別是辛辣食物不能空腹攝取。辣的食物本身的刺激性很大，很多人已經胃功能下降，在空腹狀態下吃辛辣食物，受到這些辛辣物質的刺激，胃功能受損，疾病發生後的負面影響顯着。因此，在促進健康的過程中，應注意飲食清淡，減少辛辣物質的攝入，以保持健康。否則，經常攝取辛辣物質，身體受刺激容易引起疾病。
由此可見，吃，但不要一次吃多。另外，有些食物在空腹狀態下需要禁忌，特別是含有酒精的食物和辣的食物，爲了不在空腹狀態下吃，最好不要影響健康。
