衆所周知，肥胖的人體內脂肪囤積過多，隨着時間的推移，身體內各器官的負擔會加重，發生很多疾病。常見的是脂肪肝，主要是肝細胞中囤積大量脂肪而發生病變，很多脂肪肝存在於肥胖的人中。但是，瘦的人也會出現脂肪肝，這與日常飲食和生活習慣有直接關係。
瘦的人也會得脂肪肝嗎？
1、嗜酒如命
很多人平安無事的時候喜歡喝兩個人，長時間酗酒會導致酒精攝入過多引起脂肪肝。而且，長時間喝醉酒，喝醉酒的話，即使身體胖也會出現脂肪肝。主要原因是人們喝酒後，血液循環的規則會使酒精迅速到達肝臟。然後由肝臟分解，酒精中的有害物質容易損傷肝臟，時間一長脂肪肝就會出現。
3、沒有吃早飯的習慣
很多人工作忙，沒有吃早飯的習慣。長期不吃早飯會形成脂肪肝，不吃早飯會導致身體能量和營養供應不足。上午的學習和工作會消耗身體中的大部分能量，隨着時間的推移肝功能會紊亂，脂肪肝會出現。這也是身體瘦的人脂肪肝的主要因素，大家必須戒掉。
3、減肥過度
愛美的女性大多以不健康的方式減肥，其中減肥是常用的。體型瘦的人長時間飢餓的話，比如長時間減肥，減肥，運動，身體裏沒有足夠的脂肪和葡萄糖，營養攝入不足，沒有多餘的營養來補充葡萄糖。此時，只要消耗身體中的蛋白質和脂肪，就能幫助人體傳達熱量，肝臟屬於人體內部的中轉站，肝臟負擔過重就會形成脂肪肝。
4、家庭脂肪肝病史
有些身體瘦弱的朋友出現脂肪肝，與家庭病史有直接關係，家庭中出現脂肪肝患者，80%以上的孩子出現脂肪肝。因此，要經常檢查，發現脂肪肝的傾向，必須及時調整自己的飲食和鍛鍊方式。
通過本文的詳細介紹，我相信身體不胖也會出現脂肪肝。平時生活中可以多吃豆製品，豆製品是烹飪脂肪肝的最佳選擇，數據研究表明豆製品營養豐富，可以有效降低血脂。其次，山楂起到促進酶的作用，有助於人體消化，轉化體內膽固醇，山楂餅和山楂水都有助於身體消化和減少脂肪。
