隨着現代生活質量的進步，很多人很難控制飲食，隨着很多疾病的發作，脂肪肝就是其中之一，而且其患病機制有低齡化的傾向。
脂肪肝發病原因
肝細胞內脂質積聚超過肝溼重的5%，稱爲脂肪肝。根據脂肪含量，脂肪肝可分爲輕型(含脂肪5%~10%)、中型(含脂肪10%~25%)、重型(含脂肪25%~50%或>30%)三種類型。脂肪肝是一種消化內科疾病，首要表現爲肝腫大、疲勞、食慾異常、右上腹痛、血脂異常、瘦身等，其間體質過重的肥胖者佔64%。肝臟腫大的患者佔15%。該病患者份額爲1.5%，治癒率爲90%，根據患者病情具體情況，治療脂肪肝的時間約爲2~4個月。
晚年患脂肪肝的人數越來越少，發病人數增加的年齡層出現，反而以30歲到60歲的中年人爲中心，脂肪肝病的年輕化也不容忽視，17.4%的份額超過了晚年人數的發病份額。
疫情學查詢顯示，近年來，我國脂肪肝疾病的發生率越來越高，現已超過10%。曾經多出現在50-60歲的脂肪肝，現在多出現在30歲。現在在一些城市發病的人，脂肪肝的出現率在20%以上。而且越來越多的病例表明，脂肪肝發病的低齡化趨勢越來越多，兒童患脂肪肝的發病率越來越高。國內研究提示:中重度肥育兒童高血壓發病率爲30%。在一些肥胖的中小學生的檢查中，脂肪肝和肝功能的採血體檢後，肥胖兒童中10%以上達到臨牀脂肪肝的確診規範，是正常體重兒童的51倍。
另一個是國內40名單純肥育兒童的超聲波檢查，發現脂肪肝患者佔38%，平均年齡只有9歲。來自日本的一組數據更令人擔憂。當檢查810名4-12歲兒童時，發現脂肪肝患者佔26%，最小的只有6歲。
現在脂肪肝發病越來越年輕，有孩子的監護人需要重視，患脂肪肝需要立即去醫院治療，平時的日常生活也需要重視保健。日常生活中，控制飲食、適當運動是治療脂肪肝的前提，也是重要的輔助治療手法。
飲食營養調配中，何首烏粥是適合脂肪肝患者的粥品。取何首烏20克，粳米50克，棗2枚。把何首烏洗乾淨後，晾乾磨細，把粳米和棗加入清水600毫升，煮成粥，最後放入何首烏末攪拌，用文火煮沸即可。
合理運動也是的有效方法。脂肪肝患者的運動強度最好降低到中等強度，以慢跑、快跑(115-125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球等有氧運動爲主，運動時間可以根據自己的身體狀況烹飪，一般爲30分鐘到1小時。
以上是脂肪肝病低齡化的介紹，希望引起重視，注意不要產生嚴重後果。
