職場體檢一下子發現了幾個輕度脂肪肝，每個人的態度完全不同:有的人馬上去看醫生，要求醫生開保護肝臟的藥，有的人不去醫院，有的人在飲食上開始收斂，有的人覺得沒關係，也有的人大吃大喝。輕度脂肪肝到底怎麼樣？專家建議:發現脂肪肝應該去醫院進一步檢查。如果只是單純的脂肪肝，可以先調整飲食結構，加強運動介入，定期複查。
輕度脂肪肝不能表明病情嚴重
脂肪肝有特徵，其症狀與病情嚴重程度不成正比。許多人在體檢時知道自己有脂肪肝。如果超聲波檢查的診斷是輕度脂肪肝的話，很多人這麼認爲。事實上，這種診斷只表明肝細胞中脂肪的含量，不能提示肝損傷程度。輕度脂肪肝患者的肝損傷程度也可能比重度脂肪肝患者的肝損傷嚴重。因此，在職場體檢中檢測出輕度脂肪肝時，不要疏忽。去醫院進一步檢查，檢查肝纖維化和炎症指標是否出現。
另外，如果一個人出現脂肪肝問題，代謝異常可能性很高。因此，去醫院進一步檢查包括血糖、血脂、尿酸、血壓、BMI指數等，看看是否合併了其他疾病。
適當控制飲食、生活方式
如果上述所有檢查都沒有發現異常，恭喜你。只有單純的脂肪肝，不需要吃保護肝臟的藥，才能從生活方式的變化開始。
生活方式的變化包括飲食和運動、戒菸、戒酒。飲食上的變化包括減少膽固醇的攝入，減少肥肉和膽固醇含量高的海鮮和河鮮，如螃蟹膏、蝦膏、鮑魚等。有些人知道自己得了脂肪肝，一下子什麼肉都不吃，這又是徒勞的。完全沒有必要嗆着吃，適當吃魚和牛肉也沒關係，可以避免營養不均衡。另外，從醫學的角度來看，適當控制飲食，減輕體重每月最好不要超過1~2斤，一口氣減輕體重過快，代謝紊亂，反而有可能加重脂肪肝。
關於運動，如果至今爲止完全沒有運動習慣的話，可以開始自己持續的運動，如果至今爲止有運動習慣的人，檢測出脂肪肝後，可以適當增加運動量。
單純脂肪肝患者通過半年的飲食和運動介入後，可以再次檢查，相當比例的人可能痊癒。因爲單純脂肪肝可以逆轉。對於病情沒有明顯改善的人，除了繼續加強飲食和運動干預外，還需要開始藥物干預。
早干預避免發展爲肝纖維化
如果上述檢查有異常，需要及時進行相應的藥物治療。當然，生活方式的介入還是必不可少的。許多脂肪肝患者是單純的脂肪肝，完全不介入的話，隨着病情的發展，10年後約15%的人會發展成脂肪肝。脂肪肝患者在10年內，約30%的人發展成脂肪肝纖維化，肝硬化、肝癌出現。單純脂肪肝和脂肪肝可以逆轉，但肝纖維化、肝硬化發展後不能逆轉。
脂肪肝容易合併其他系統的病變，死亡5~10年前，脂肪肝死亡的肝硬化、肝癌患者不多，但死於高血壓、糖尿病等相關代謝綜合徵的人很多，不能疏忽。在積極干預和治療脂肪肝本身的同時，還應積極治療合併的其他疾病。
這些中藥對脂肪肝有效
脂肪肝進一步發展可以通過纖維化引起肝硬化，也有極少數人形成肝癌。因此，患脂肪肝後，要認真對待，適當調整其形成的因素。中藥輔助治療效果好。
1。山楂:其性微溫酸甜。李時珍在《本草綱目》中說:飲食，消除肉積……消除滯血膨脹。現代藥理研究證明，山楂可以增強心肌收縮力，增加心臟輸出量，減慢心率，擴大冠狀血管，具有降低血壓、降低血脂等作用。可以吃山楂果、山楂蛋糕，每次10克左右，每天2次，飯後服用。
2。大黃:是僅僅通便、清熱解毒的良藥，一般用於急性熱病大便祕結。現代藥理研究研究，除了腹瀉通便外，還有降低血壓、降低膽固醇的作用。少量常服對肥胖、高血壓、冠心病、高脂血症患者有良好的作用。選擇大黃，研究細節，放入膠囊。每次2粒，每天2次，飯後服用。服裝後，如果看到很多稀多，請停止服裝或減少使用量。
3。枸杞子:味甘，性平。中醫認爲補肝陰、養肝血、益精明。現代藥理研究證明，枸杞子降低血糖值，抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，具有降低壓力的效果。每次10~15克，可以煮粥做菜，也可以提取代茶。
4。制首烏:即加工製成的何首烏。製作第一個烏性溫，味道甜。中醫認爲制首烏是一種補益強身、延年益壽的良藥。現代實驗證明，首烏具有降低血脂、降低血糖、軟化血管、降低血壓的效果。用法:每次10~15克煎湯服，每天1~2次。
5。決明子:又名草決明，性微寒，味甘苦。炒熟用具有清肝明目、養陰清熱、潤腸通便的效果。現代藥理研究證明，決明子水浸劑和乙醇浸劑具有降低血壓、降低血脂和通便的作用。用法:每次10克，加水代替茶喝。多年可以喝，尤其是夏天。
