脂肪肝已經成爲僅次於病毒性肝炎的第二種肝病，被公認爲隱性肝硬化的常見原因。脂肪肝是常見的臨牀現象，不是獨立的疾病。其臨牀表現爲輕者無症狀，重者病情兇猛。一般來說，脂肪肝是可逆性疾病，早期診斷和及時治療往往恢復正常。無症狀表現的脂肪肝，是否需要治療，很多人都有疑問。
脂肪肝無症狀也需要重視
專家指出，如果發現脂肪肝，即使沒有太多的不適，也沒有太多的症狀，應該積極治療。這是因爲我們觀察到臨牀上很多脂肪肝患者，他們在初期和中期沒有任何症狀，甚至極少數脂肪肝患者發展成脂肪肝、初期肝硬化，也就是說脂肪肝的嚴重性往往與其臨牀表現不一致。
因此，如果發現脂肪肝，如果不及時阻斷脂肪肝的原因，對症治療，病情就容易惡化，甚至會發生生命危險。例如，體重過重和肥胖者發現脂肪肝經常被提示爲惡性肥胖，這樣的患者容易併發致命的心腦血管疾病，最終死亡。此外，如果酒精性脂肪肝不及時戒酒，發展成酒精性肝炎和肝硬化後，死亡率也大幅提高。
及時降脂治療控制原發病
發現脂肪肝後應積極控制原發病，及時進行降脂等治療，並採取合理飲食、適當運動等措施，這對阻止病情發展、改善病情預後有重要意義。在肝臟保護藥物的選擇方面，可以選擇對肝臟有保護作用的中成藥物，如向日葵肝臟保護片。具有疏肝理氣、健脾消食、降轉氨酶的作用，臨牀上廣泛應用於脂肪肝、酒精肝、藥物性肝損傷等防治，
運動需要持續有氧運動。運動時間段選擇飯前或飯後1~2小時，運動持續時間一般在30分鐘以上，運動強度最好將心跳保持在1分鐘100次以上，最大心率不得超過(170減去年齡)的上限。一週需要做四五次。一週的運動時間有規定，累計約爲150至250分鐘。運動方式可以選擇慢跑、快跑、游泳、騎自行車、打羽毛球等，廣場舞有效果。運動強度是否適合輕度疲勞，但精神狀態良好，食慾和睡眠正常。
廣場舞作爲現在流行的娛樂休閒方式，如果能滿足以上要求，在一定程度上有預防脂肪肝的效果。但是，在讓自己的身心愉快的同時，也希望爲別人保持安靜。
