現在很多女性爲了保持有魅力的體型，經常減肥，想減肥，防止脂肪堆積過多而肥胖。但是，近年來，很多女性因爲過度的飲食而患有脂肪肝，她們無法理解。爲什麼飲食會誘發脂肪肝？脂肪肝不是肥胖的人會生病嗎？
節食爲什麼會誘發脂肪肝？
據資料統計，近年來脂肪肝的發病率越來越高，脂肪肝是肝臟脂肪過多引起的肝病，分爲非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要與身體代謝功能障礙和營養不足密切相關，酒精性脂肪肝過度飲酒。
肥胖的人可能容易誘發脂肪肝，但體重超過標準時患脂肪肝的概率也很高。脂肪肝患者中70%屬於肥胖者，但過度減肥也會誘發脂肪肝，過度減肥會減少脂肪攝取，也會減少能量。在這種情況下，身體會分解脂肪來幫助器官運行，分解過程中會產生大量的遊離脂肪存在於肝臟，影響肝臟的代謝能力，同時也會誘發脂肪肝。因此，對於經常節食的女性來說，減肥可以採用其他健康的方法，如運動、控制熱量等。
日常如何預防脂肪肝？
一、保持健康的生活方式
現在大多數人的生活方式都不健康，他們暴飲暴食、熬夜、久坐等，這些都會影響身體代謝和內分泌，容易傷害肝臟誘發脂肪肝，保持健康的生活方式
二、不要酗酒
脂肪肝分爲非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，短時間內大量飲酒容易引起酒精性脂肪肝，所以喜歡喝酒的人要特別注意。
三、注意飲食
平時儘量低脂肪低鹽飲食，防止高脂肪高卡路里的食物攝取，多吃養肝的食物。
一般來說，脂肪肝是常見的肝腹疾病，預防脂肪肝必須從生活開始。不要以爲脂肪肝離自己很遠。日常不小心肝臟會逐漸受損，最後脂肪肝會繼續傷害身體。
