臺灣少年一開始熬夜苦讀,幾乎每天吃泡麪當夜宵,最終想考上大學,但18歲的他被發現患胃癌末期,被診斷爲1年以上死亡。
預防胃癌要注意6點
1、規律的飲食規律的飲食習慣有助於預防胃癌。研究表明,有規律的飲食可形成條件反射,有助於消化腺分泌,有利於消化。
2、定時定量一天三餐是必不可少的,但每天三餐定時,到了規定的時間,不管餓不餓,都要積極飲食,避免過度飢餓和過度飽腹。
3、溫度適合熱食的人,也有喜歡冷食的人,實際上熱也好冷也好。否則,很容易引起胃部不適。
4、避免刺激性食物會損害胃粘膜。例如,吸菸、飲酒、吸菸收縮胃血管,影響胃壁細胞的血液供給,降低胃粘膜的抵抗力誘發胃病。不要喝酒,不要吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
5、選擇時飲食的最佳時間是早上,早上開始空腹時和每次吃飯前1小時,飯後馬上喝水會減少胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
6、注意防寒,胃冷的話,胃的功能會受到損害和影響,所以要特別注意胃的保溫。
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