據專家介紹，頸椎間盤突出症的原因多種多樣，病情異常複雜，治療後，必須採取合理科學的護理措施，保證病情迅速穩定好轉。讓我們看看頸椎間盤突出症的護理措施
措施1:姿勢正確的
在日常生活和工作中，低頭時間過長，肌肉容易疲勞，頸椎間盤老化，慢性勞損，繼發一系列症狀。最好的伏案工作姿勢是脖子保持正直，稍微向前傾斜，不要扭曲或傾斜。
措施2:避免損傷
根據大量的臨牀觀察，發現頸部損傷也會誘發這種疾病，除了注意姿勢外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖走，發生損傷。因此，要注意保護自己的頸椎。
措施3:枕頭適當
據專家介紹，慢性勞損也是誘發該病的原因之一，特別是睡眠姿勢，枕頭的高低硬度直接影響頸椎，最好的枕頭支撐頸椎的生理曲線，保持頸椎的平坦。枕頭要有彈性，枕芯最好是棉、中空高彈性棉或穀物皮殼。
措施4:頸部保溫
在現實生活中，頸部長期受寒刺激會引起肌肉血管痙攣，加重頸部板滯痛，引起疾病。
通過以上介紹，我希望大家能夠清楚地瞭解誘發頸椎間盤突出症的原因，並對應這些不良誘因，採取科學有效的護理措施，避免病情惡化。
