痛經是十個女人裏邊八個有的，這是女生的常見的疾病。在這個病裏邊男人是不會有的，只有女人才有哦，這是一個比較普遍的問題，痛經多半是由自己不注意飲食，還有的就是生活習慣的原因了，今天就跟大家來聊一下原發性痛經怎麼治療吧。
原發性痛經怎麼治療
1、熱敷，保持身體暖和，非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位；多喝熱水，也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
2、按摩，按摩也能緩解痛經。先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。先塗擦活血藥液(如藥油、藥酒)，後再進行按摩：用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴；用拳頭輕捶背腰部壓痛處；用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴；用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
上邊就是小編爲大家介紹的關於原發性痛經怎麼治療的方法了，只要勤熱敷還有就是通過按摩的手段來改善自己的體質，只要是自己的體質有了改變，那麼痛經也會有所緩解的，只要這個是長期的按摩就會改善自己的體質的，熱敷也是不錯的一個小方法了，熱敷可以改善宮寒，大部分的人痛經都是宮寒，尤其是冬天要以保暖爲主哦。
